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<title> ABC Sport </title>
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<div align="center"><h1> ABC Sport </h1></div align="center">
<div align="center"><h4> <strong>Bienvenid@ a nuestra página web, encontrarás información general acerca del deporte.
<br> Échale un ojo ;) </strong></h4></div align="center">
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<div align="center"><h3><strong><u> Introducción </u></strong></h3></div align="center">
<h4> Todos sabemos que el ejercicio es algo esencial en nuestro día a día como seres humanos que somos, a pesar de que muchas personas
de nuestra sociedad obvien esta idea. Es imprescindible realizar cualquier acción a lo largo de la jornada; por ello, cuanto mejor
preparados estemos físicamente, mejor. Es importante centrarse en 2 puntos para tener un cuerpo sano: la <u>actividad</u> y la <u>alimentación</u>. </h4>
</div>
<hr />
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<div align="center"><h2><strong> ACTIVIDAD </strong></h2></div align="center">
<h4> Es algo fundamental como ya se ha dicho anteriormente. No solo es importante andar/correr para mantenernos activos, sino también
estimular a nuestros músculos ya que son lo que nos permite realizar cualquier movimiento. Podemos dividir este trabajo de musculatura en distintos aspectos.</h4>
<h5> Depende del objetivo que tengamos, estas ideas se organizan de forma que consigamos el cuerpo requerido. </h5>
<h4><strong>
<ul>
<li> PECHO
<li> ESPALDA
<li> BRAZOS (Biceps+Triceps)
<li> HOMBRO
<li> ABDOMINALES
<li> PIERNA (Muslos + Gemelos)
</ul>
<h4> Esto no significa que el cuerpo humano solo tenga estos músculos, pero al trabajar estos principales también se ejercitan de manera secundaria el resto de ellos.

<div align="center"><h2><strong> ALIMENTACIÓN </strong></h2></div align="center">
<h4> Lo que comemos es casi más importante que la hora de entrenar, ya que de aquí es de donde nuestro cuerpo extrae los nutrientes y energía necesaria para hacer las
actividades del día a día. La alimentación se puede dividir en distintos grupos de lo que se conoce como <u><em>macronutrientes</em></u>.
<h5> Al igual que a la hora de planificar el ejercicio, esto es también importante tenerlo controlado. </h5>
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<table>
<tr>
<td><a title="Click para saber más sobre Proteinas" href="web4ticprote.html"><img src="https://i.gifer.com/3cAo.gif" alt="Click para saber más sobre Proteínas"/></td>
<td><a title="Click para saber más sobre Carbohidratos" href="web4ticcarbo.html"><img src="https://i.pinimg.com/originals/65/ef/7a/65ef7a1062bace141f0d57abb4110be1.gif" alt="Click para saber más sobre Carbohidratos"/></td>
<td><a title="Click para saber más sobre Grasas" href="web4ticgrasas.html"><img src="https://media.metrolatam.com/2018/10/15/giphy22-4e146789d0d7d2db7977c44d31d85d64.gif" alt="Click para saber más sobre Grasas"/></td>
</tr>
<tr>
<td><font color="white"><strong>Proteínas</strong></td>
<td><font color="white"><strong>Carbohidratos</strong></td>
<td><font color="white"><strong>Grasas</strong></td>
</tr>
</font></font></font>
</table>
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<h4> A parte de estos alimentos, hay una infinidad de otros nutrientes que necesitamos para realizar nuestras funciones vitales, pero estos ya están dentro de estos 3 grandes grupos.
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<h3> Webs de interés \/ </h3>
<h4><a href="https://www.myprotein.es/">Productos de alimentación y ropa</a></h4>
<h4><a href="https://fuertafit.com/">Fuente de información</a> </h4>
<h4><a href="https://www.youtube.com/channel/UCPX0gLduKAfgr-HJENa7CFw">Consejos brasileños</a> </h4>

<h2> CONTINUARÁ… </h2>

<div align="right"><h6> By: Adrián Borges Cano, 03/04/2020 </h6></div align="right">
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